最近始めたこと/リコーダー,ジョギング

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あわわ,9月以来更新していないことを知った衝撃…
何書こうかしら〜?
ということで,最近始めてみたこと書いてみます!

・ソプラノリコーダー
ヤマハの学校でも使うタイプの樹脂製だけどエコなタイプという黄色いソプラノリコーダーを買ってみました。
これです。

リコーダーってバロック式とジャーマン式があるらしく,小学校ではジャーマン式なんですって。
でも,#♭の運指を考えるとバロック式の方がおすすめらしく,バロック式を買いました。
リコーダーって実はフルートよりも歴史が古く,テレマンがたくさんリコーダー曲を残しています。

バッハの曲なんかも最近練習してみてますが,ポップスよりやっぱり難しいのね。
レンジが広いので,高音の音出しはちょっと難しいです。まだ高い方のラまでしか出せません。
そのうち,木製のを買ってみたいです。

実は毎年行っているギター&フルート合宿がありまして,そこでリコーダーグループがあるのでお仲間に入れてもらおうかな〜と思ってます。
今年はコロナで合宿が中止になったので,来年こそは!の願掛けの意味もあります。
どうか終息しますように。

・ジョギング
元々スイマーだったので,運動は水泳で済ませていたのですが,コロナで一番近くのプールが区民以外利用不可になってしまい,在住区のプールだとちょっと遠いんですよね。なんとなく危ない気もするし。
ということで,走り始めました✨

走ると言っても,超スローペースです。
時速7km程度です。
しかも毎日は走らない。せいぜい週3回程度,時間も20分程度です。
adidasのラン計測アプリが秀逸で,距離,平均ペース,走ったコースなど全部記録してくれます。

昔,ゴリゴリに走っていた時もあったのですが,乳酸溜まったりで,体のケアがけっこう面倒でした。
一方,超スローペースで走るのって,ラン後がとても気持ちいいんです。
やっぱり楽しく走りたいですよね〜。
慣れたら徐々に距離をのばしたり,考えてみます。

来週で1ヶ月経つので,ご褒美にランシューズ買おうかな〜(サイズはfor Kidsだけど笑)。
楽しく走る&ご褒美作戦で長く続けたいです!